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Quel est le meilleur sport pour sécher ?

Qu’il pleuve le jour de votre longue course à ne pas manquer, ou que vous ayez eu la « chance » de vous faire prendre dans une averse soudaine lors d’une course facile à la fin de l’été, ou que votre dernière course de sentier comporte une traversée de ruisseau, les chaussures mouillées font partie de votre […]

Quels sont les avantages du lait d’avoine ?

Alors que les substituts de lait végétaux gagnent en popularité, beaucoup se demandent si le lait d’avoine est sain et quels avantages il peut apporter à votre corps. Le lait d’avoine s’est envolé ces dernières années, le supermarché britannique Waitrose ayant enregistré une hausse de 113 % de ses ventes rien qu’en 2020. Mais bien que […]

Qu’est-ce que la zone de restriction ?

Prendre les choses en main est un excellent moyen de créer un jeu d’agitation pour votre équipe et peut rapidement changer l’élan du jeu en un clin d’œil. J’ai regardé d’innombrables matchs où une équipe adverse obtient une chance de break rapide, que ce soit par roulement ou par rebond, et cela ressemble à deux […]

Quelle est la vitesse moyenne d’un nageur ?

Combien de temps faut-il pour nager sur un kilomètre ? Que vous soyez un nageur chevronné ou un nouveau débutant, la natation d’un kilomètre est une réussite dont vous pouvez être fier ! Cela ne semble pas si important tant que vous n’êtes pas dans l’eau en train de vous caresser. En règle générale, nous pensons à […]